チャクラの本

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センセーションカラーセラピーを習うときに参考資料として見せていただいたこの本が面白かったので早速購入～ヽ( ´ー`)ノ

カラー満載のA４サイズの本です。

私はヨガもするのです。そのヨガの時間中に瞑想タイムもあります。

瞑想にも興味がありました。

瞑想方法や、チャクラ活性化のための体操などもこの本に載ってます。おもしろいです。

ヨガの流れで瞑想やチャクラに興味あって活字の多い書籍を購入もしたのですが、こちらの本が視覚的に見やすかったです。

体操や瞑想をして、どういう変化がおとずれるのか楽しんでみようと思ってます。