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顔面トレーニング

表情筋トレーニングのレッスンに行ってきました。

楽しかったけど、難しかったですよ~。

お顔の筋肉を、使いたい所を意思を持って動かすのは、難しいものですねえ。

例えば「右目の眼輪筋を意識して収縮させ、左はそのままで。」

…って、ウインクすらできない私には至難の業ですブンブン(>_< )三( >_<) ブンブン 

もう、顔面トレーニング。

日頃、お顔のよく使っている部分と、使ってない部分があることを発見しました。

先生は、易々と動かしていらっしゃったので、練習すれば動くものなのでしょう。

はー、お顔が明日は筋肉痛になりそうです(;´□`)

使わないと衰えますものね、老化予防のために表情筋を意識をしていこうと思います。

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コメント

ゆかぴゅあさん、顔トレエアロいいですね。
ほっぺはシャッセ!
ターンでフェイスラインをグレープバイン、アゴはカール♪カール♪と行きますか?!
ほんま筋肉痛ですよん。

ちきちきさん、脳みそ今からグズグズでしたら、
年取っても急にダム決壊みたいに壊れないですよ。
イイと思います。(真剣shine
自分に言い聞かせてるんですけど(ー_ーゞ

投稿: arust | 2009.01.23 21:50

おはようございますhappy01
私も最近顔の流れ感が・・sweat01

使わないと衰えます・・うっ・・・
顔だけじゃなく全般だcrying
特に脳は最悪です(爆)

投稿: ちきちき | 2009.01.23 05:34

顔トレ、いいですよね~( ̄ー ̄)ニヤリ
アラフォー世代、筋肉の下降と必死に闘っています(笑)
顔の筋肉を動かすエアロ、作ってみようかしら~。ほっぺたをシャッセ~なんて(゚▽゚*)

投稿: ゆかぴゅあ | 2009.01.22 08:19

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