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瞑想

最近、瞑想をしようとしても、すぐ寝てしまってます。

心静かに落ち着けて、ゆったり瞑想を…と、目を閉じるとsleepy座っていてもsleepy

安静になると、すぐに睡眠モード。

眠れるのは幸せですけど、瞑想タイムもシッカリ取りたいなー、と思いました。

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コメント

お久しぶりです~happy01heart04

頭からっぽにする時間つくりたいのですが、寝てしまう…。
瞑想タイムの時間やりくりが課題ですわ。

morgaさんもご多忙の様子ですね。
お身体気をつけて。
応援してます。

投稿: arust | 2009.01.07 22:42

ご無沙汰しております。
先日はコメントに残してくださいまして
ありがとうございました♪

瞑想。。。

私も必要性を感じる今日この頃。

とにかく寝ても覚めても
考える事が山ほどあって、
混乱しそうになることがあります。

頭の中を空っぽにする時間、、、
作りたいですね^^;

今年もどうぞ宜しくお願いいたします♪


投稿: Mrs.Mogra | 2009.01.07 16:22

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