合宿より帰宅

カウンセリングの研修に行ってきました。

ワークショップ形式で、非日常を体験し、人と交流して、自分の思考、行動、感情の幅を広げていく、ということが目的。

最近はあまり思わなくなったと思っていたけれど、クセのように自分と人と比較して、自分はダメだなぁと思いたがる自分がいる。

自分の話は受け入れてもらえないのでは、と警戒する自分がいる。

いろんな自分がいるけど、ま、いっか、な自分がいる。

そんな私をみつけた日々でした。

幅は広がったのかなぁ。

まだわかりません。

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日頃、しないことや、話さないことを話し、聞かないようなことを聞いたので脳みそが疲れました。

とりあえず、研修場所の温泉に入って、美味しいご飯をたっぷり食べて、お肌つるつるです。