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イベントお知らせ満員御礼

 
お知らせです。
2015年1月19日現在満員御礼となりました。
ありがとうございました。
 
大好きなピラティス講師さんが、イベントされるので告知(^-^)
 
ピラティスはからだの奥の筋肉を鍛えてくれます。
 
私には効く〓(>.<)
リング使うとなると、さらにさらに
締まりそうです。。
 
ご興味あるかたは、メールフォームからご連絡くださいませ。
申込先をお伝えしますねー。
 
………
 
初心者、大歓迎!
 
リングピラティス
 
 
愛媛初!

Sato & Hisako
Ring PILATES in 松山

「心美体」トータルプロデューサーSATOとピラティスインストラクターHisakoが、愛媛では初となるRing PILATESのグループレッスンを行います。

Ringはマジックサークルとも呼ばれ、ピラティスを行う際に使う道具(プロップ)としては古典的なものの一つです。

プロップを使うことで体幹への意識がさらに高まり、効果的なトレーニングが期待できます!
中でもRingは、体幹では特に胸郭の安定に、また体幹以外でも内腿といった鍛えるのが難しい部分にアプローチすることができます。

「肩こりがひどい」
「ピラティスをしていても首が痛い」
「脚力をつけたい」

そういった方にぴったりのプロップです。

本場・アメリカではハリウッドスターやプロスポーツ選手必須のエクササイズ。
初心者大歓迎です。

参加ご希望の方、また興味のある方は、Hisakoまでメッセージお送りくださいませ。
折り返し、お返事いたします。

日時 2015年1月29日(木曜日)
第1部13:30~14:30 
第2部15:00~16:00

場所 愛媛県生活文化センター1F和室
(〒790-0873 松山市北持田町139-2、駐車場あり)
料金 \3000
第1部・第2部とも定員のため受付終了しました。
お申込み、またご案内くださった方々、ありがとうございました。
※ご満足いただける講座にするためにも、最低遂行人数を6人、定員を8人とさせていただいております。ご了承のほど、よろしくお願い申し上げます。

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つまみ

つまみ
つまみ細工にチャレンジした方が、作品をみせてくださいました。
つまみ細工がよくわからなかったのですけど、みせてくださったので納得しました。

正方形に切った小さな布を、さらに折り畳んで組み合わせくっつけて、桜のチャームにされてます。

細かい作業を根気よく続けて、仕上げられてます。

素敵な作品です。

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愛媛松山2015年1月20・21日開催    のみさんの解剖学講座2days お知らせ

セラピストさんや、ヨギーさんに大好評shine
野見山文宏さんの解剖学講座2daysが、松山初開催となります。
追記2015年1月現在キャンセル待ちで受付中。
 
今回の申し込み先は
 
都内では、すぐにキャンセル待ちになってしまうほど人気の講座です。
 
詳しくはこちら
 ↓

感じてわかる解剖学講座1・2

T02200165_0320024010302894456以前のワークショップ風景
 
以前、松山で開催した時はダイジェスト版とAEAJさんの3時間ワークショップでした。
 
ほんと楽しくてですね、あっという間に終わってしまったのです。
(お昼休みに畳の上で、ゆーったり会話するのも、また楽しい時間でした。)
 
今回は2日間なので、こっくり納得の2日間を過ごせることと思います。
 
日程が平日なので、土日祝にはお客様の予約の入りやすいセラピストさんにとっては、参加しやすい日程ではないでしょうか。
 
体感しながら、「からだ」やその他モロモロを、わかっていく、そしてわかちあっていく時間が過ごせるんですよねー。
 
自分とも会話しながら、他の参加者の方たちとも学びをわかちあっていくの時間が、とても心地いいのです。
 
ボディセラピスト、ヨギー、人のからだやこころと関わることの多い人はもちろん、自分のからだやこころに興味のある方も受講おすすめです。
 
ワークショップお申込み先(2015年1月2日現在キャンセル待ちでの受付可)
   ↓
 

 
ご興味ある方は、まずはのみやまさんのHPサイトみてくださいね。
 
 

 
 

  

野見山さんの著書

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宿題続き

やった!

宿題終わったー!
えい、ぽち、送信~♪
終わった終わった~(^◇^)

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目標

これらは2014年目標見直し

①教育カウンセラー中級取得した→日程が合わず、今回も断念。何年越しやねん。

④体脂肪率-3%→変わらず。2015年こそ減らそう。

⑥ボランティア活動した→できたー。ティッシュ配りでしたー。けっこう楽しいティッシュ受け取るときに応援してくれる人もいるのが嬉しい。

⑦3部作読み終えた→2巻目途中。

⑧フォーカシングした→夏にセミナーに行ってきました。たまにやってます。

⑨事例検討した→しました。

⑩YES,& と言った→イエスまでは言ってる。

追加

ヨガの時間をとった→以前のように毎週ではないですが、3か月に1度まとまった時間をとったり、ヨガのぽーすを1つだけ寝る前にやってみたりはできました。

2015年目標

①教育カウンセラー中級取得した。

②体脂肪率-3% お腹がへこんだ。動くときに体が軽い。

③3部作読み終えた。

④フォーカシングした。

⑤事例、逐語検討した。

⑥ヨガの時間をとった。瞑想できた。一致の実感や繋がった感覚が持てた。

⑦南の島に旅行した。潜った。海最高!パンの実最高!

⑧技法のブラッシュアップができた。

⑨若年者支援の仕事が続けられた。

⑩双方向で満足度の高い講義やレッスンができた。

⑪イントラをガン見しなくてもコリオが覚えられて面替えでも動けるようになった。

楽しんで綺麗に動けている。

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宿題

新年早々、宿題しています。

やったことがないことに挑戦せざるをえない状況なので、できません(;ω;)と言ってる場合ではなく強制挑戦状態。
自分へのご褒美もあげようっと。

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2014~2015にかけて

旧年中は、お世話になりました。

本年もアルスタークをどうぞよろしくお願いいたします。
資料として本の購入。

場面緘黙について、漫画形式で、ざっくり簡単にわかりやすく書いてくれている書籍。

ずいぶん昔、
「私、ちっさい時に緘黙だったけど、いつの間にか話せてた~。」
と、あっけらかんと言う知人が居ました。
なので、緘黙というものは、成人になるころには自然に解消するものだとすっかり思い込んでいたのですが、なかなかそうもいかない場合もあると知り購入。

諸説あるのですが、脳のしくみって、自分を守るためのシステムなのに、働き過ぎるとうまくいかない場合もあるとこの本では述べられています。
臨床心理士さんの事例集。

クライエントさん本人の自発性を引き出す工夫が具体的に書かれています。
その手があったかー、と確かに目からうろこいう感じ。
授業するときも参考にしたい。

あとは貸してもらった漫画を読んでます。
「弱虫…」も激押しされたので、読みたいわー。

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