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12月となりました。見直し。

今年の目標は
運動する。
筋トレする。

と決めていました。

筋トレはほとんどしなかった。というか、思い返すと避けてた。

しないとね。
しないと弛むよね…。

わかっちゃいるけどやりたくない。


運動する、については、今のところ達成しておるかと。

昨年11月くらいから、1日10分でも走ろうと思い、走るのがなんとなく続いております。

ごくまれに気が向いたら50分走ることもありますが、なんとなく15~30分くらい走っていたら1年経ってた。

走るのは好きでもないし、別に楽しいというわけでもないのに、不思議なことですが続きました。

走れたというのは、無病息災だったということ。
感謝感謝。

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