最近お気に入りのリップクリームです。
生活の木のリップクリームで、スイートアーモンドオイル、シアバター、みつろうが入ってます。
つけ心地も、柔らかくて使いやすいし、合わないリップクリームだと皮が剥けてしまう私でも大丈夫でした。
つけるときに、ほのかに美味しそうなマンゴーの香りがします。以前、香りのキツイリップクリームを買ってしまって、いつまでも口の周りに抹茶のような香りがするのが(´･д･`)ﾔﾀﾞ だったのですけどね、このリップはいつまでも口の周りがマンゴーくさいことも無く、いい感じです。
今年の冬はこのリップクリームにはまっております。
読んでくださってありがとうございます。
寒いので、お風呂に重曹をどっさりいれて入浴。お風呂上りに体が冷めにくいのです。
カレンデュラ＆キャロットオイル、ホワイトクレイ、ローズウォーターにハチミツ入れて、お風呂タイムに、お顔に塗り塗り…。（各分量は適当だったので覚えてません）
ハチミツとローズウォーターの甘い美味しい香りで、我ながらうっとり～。
いや～、お肌がモッチモチのしっとりのツルツル、ですわー。満足満足。
お土産にいただいたソルトでボディも軽くマッサージしてみました。
全身すべすべー。
お風呂タイムっていいですなぁ。なんだか充実した一日の終わりっという感覚です。
お風呂は心身ともに浄化ですわ。
贅沢を言うのなら、私も誰かに顔にパックして欲しい。
誰かに背中の真ん中ソルトマッサージして欲しい(^.^)
自分でするのもいいですけど、人様にお手入れしてもらえるって、ほんと最高ですもん。
人にお手入れしてもらうと自分で気が付かなかった意外なところが疲れていたり、代謝が悪くなっていることに気がつくことがあります。そこをケアすると自然治癒力アップにつながります。
あ、ブリッジはお風呂上りにはできました。一安心。
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ワードとエクセルの検定が終わりました～。
アロマブログなのに、アロマテラピー検定の話でなくてすみません。
ＡＥＡＪアロマテラピー検定が終了した皆様お疲れ様でございました。ホッとして体調なぞ崩さないようにご自愛くださいませ～。
自分の話ですが、やっと、ワードソフト、エクセルソフトをある程度は使えるという認定をいただけたようなもので、１つ山を越えてスッキリしました。ワードは今まで長い文章書くか社内文書くらいしか使ったことしかなくて機能がわからず苦戦しておりました。エクセルも仕事で使ったことのない関数やグラフ作成は意味がわかりませんでした。少しわかってきて嬉しいです。
検定１つ終わったのでぢゃぢゃーん♪クリーム作り～。
みつろう＆カカオバター＆オリーブオイルのハンドクリームなんぞ作ってみた。
材料を入れて紙コップを３重にして湯煎にかけて、割り箸で混ぜ混ぜして溶かします。カカオバターはすぐ溶けてくれます。計ってないので量は目分量でした。
溶けたら、鍋から出してさらに混ぜ、温度が下がって固まりそうになったら精油を入れます。今回はラベンダーにしてみました。
作り終えたら、紙コップも、割り箸も、可燃ごみへゴー。エコロジーで無いのですが、みつろうまみれのカップを拭き取って洗うのいやなのです（言い訳）
紙コップは濡れるとモロくなって穴が開きやすくなりますから、手早くつくらないとお鍋にみつろう他オイルがもれますよ。私は紙コップに穴を開けてしまって、ほぼ全部の中身を鍋にぶちまけてしまったことがあります。鍋掃除がとーっても大変でした。鍋温度が熱めのうちに新聞紙かキッチンペーパーで何度も拭いてから洗いました。泣きそうに面倒でした～。馴れないうちは金属製のカップで湯煎して溶かすほうがいいですよ。ちゃんと軍手をつけるか鍋つかみを使って金属カップを扱ってくださいね、みつろうは７０度くらいにならないと溶けませんから、カップが熱くなります。（以前、みつろうの溶ける温度はインストラクター試験とアロマセラピスト試験の１次試験にでてました）
今回みつろうは高知の日曜市で買ったものを自分で削って入れました。大きいカタマリだと溶けにくいと思います。
手が荒れやすい私は寒くなってきて、指先がささくれ立ってしまいます。お家のいろんな場所にハンドクリームがあります。あらゆるバッグにハンドクリームが入っています。これからお顔のケアはもちろんではありますが、フェイスケアよりハンドケア命なのです。
お騒がせした名刺はとりあえず作ることができました。用紙も買ってきて多めにプリントしておきます。
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今日はお風呂で身体を洗おうとデコルテをタオルでこすったとたんに、ピリピリしてデコルテ部分に赤く発疹がでました。
接触性皮膚炎を起こしたらしいです。私は摩擦でよくブツブツがでます。抵抗力が落ちるとか、疲れているとなりやすいようです。きっとアイスクリームの食べすぎでお腹が冷えてしまったせいでしょう。
ピリピリした後、すぐに冷たいくらいのぬるま湯で石鹸を流して、痒くても、掻かないように我慢です。
お風呂上りにはラベンダーウォーターをつけてみました。痒みは今はあまりありません。
（ラベンダーウォーターはお薬ではありません。私の場合は、勝手に自己責任でつけてますから、心配な人は真似しないでくださいねー）
これで掻き壊してしまうと、黒ずみになるんですよねー。
先日は、お手入れし忘れる箇所について書きました。→意外なことに
けれど、お手入れしすぎ、摩擦しすぎというのも、色素沈着を起こすことがあります。
皮膚の同じ部分を、ナイロンタオルなど化繊で、強くゴシゴシ洗っていると黒ずみができる場合があります。
デコルテや内腿などは多分擦りすぎると赤くなったり、ヒリヒリしたりするのでしょうが、背中は擦っても気持ちいいか、違和感を感じにくいのでしょうね。背中に黒ずみができている方を見かけました。もともと肌色の白い方は目立ちやすいです。
身体を洗う時は、十分にお湯につかるか、シャワーを浴びて、古い角質が落ちやすい状態になってから、泡立てた石鹸で撫でるくらいでちょうどいい、と言います。私個人は、撫でるだけでは物足りないので、綿タオルで擦りますが、全身満遍なく洗うけど、少し物足りないかなあ～くらいで擦るのは止めてます。
もう少し擦りたい、というのを抑えるくらいで、ちょうどいいのですよ。擦りすぎでよくカカトや肘から出血する母親という手本がいるので、私は気をつけてます。
摩擦しすぎには注意ですよー。
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24時間営業のスーパーが海の近くにあって、たまに行きます。
港の隣のスーパーで、晴れた日は潮の香りが気持ちよくて、気分転換になりホッとします。
私の場合、幼い頃からの、楽しいことが起こるのは海というスリコミだと思いますが、海をみると機嫌よくなります。
で、このスーパーは、栽培している人の名札を張った野菜果物などを販売しているコーナーがあります。盆栽みたいなのもありました。むっちゃ美味しいカボチャがあったんですけど、どなたの栽培か名前をチェックするのを忘れてしまいました。
それはまあいいとして、ここのコーナーに置いてある入浴用ドライハーブが良いのです。
メリッサとカモミールのハーブが入った袋がお気に入りです。お風呂に入れ、自分が湯につかりながら軽く絞って、マブタに当てると、心地良い香りとともに、目の周りがポカポカとして、とっても目がスッキリ、目が生き返る～って気持ちがします。
バスソルトの入ったローズマリーも売ってますが、当然ソルトを全部溶かし出してから、やっぱりマブタに当てます。
その時に、とーってもいい香りの草原で、優しいお日様に照らされていて、気持ちいいぞうーっと、妄想想像するのです。縮こまった筋肉も気持ちもゆるゆるです。
スーパーとは別ですが、アロマハウスレアレアさんで買ったラベンダーハーブも、お茶パックに入れてから、お風呂に入れて、目に当てたりしてます。ほんとはハーブティー用なんですけどね。
ちなみにレアレアさんブログです。→男がアロマで何が悪い（攻撃的な題名ですが、店長はソフトで面白い方です。多分。）
以前、フットバスした時のことです。（贅沢ハーブバスだわよ、おほほほ～）とばかりに、ラベンダーハーブをそのままたっぷり入れました。終わって足を引き抜いたら、足にみっちりと小虫のようにラベンダーがくっついていて、大変なことになりました。見た目気持ち悪かったです。フットバスでよかったです。普通にお風呂に入れてたら、全身小虫ラベンダーまみれでした。
フットバスの後、足をフェイスタオルでふき取ってから、タオルは洗濯機にそのまま入れたら怖いことになりそうで、まず台所でタオルを洗ってから、洗濯機にいれるというめんどくさいことになりました。
しかもフットバスラベンダー直入れを2回もやってしまってから、ちゃんとお茶パックを使用するようになりました。学習能力が遅いようですな。
精油の香り付けをしたホットタオルや、冷タオルを、マブタやコメカミに当てるのも気持ちいいのですが、ハーブ袋をそのまま当てるのが私の最近のお気に入りです。
いろいろブログがたくさん→人気blogランキングへ押してくれてありがとうございます。
フェイシャルのお手入れをして気がつくことです。
ご自分では気がつかないけれど、意外なことに色素沈着してる部分、があります。どこでしょう。
これが、アゴの下で首の手前の部分と、耳の手前つまり男の人のもみ上げのある部分です。ココに日焼け止めやファンデーションの塗り忘れをしたり、クレンジング不足のため、日焼けや色素沈着している方をたまにお見かけします。
特にアゴの下は、照り返しで意外に紫外線にあたりますから、しっかりUVケアしましょうね。そして家に帰ったら、きちんとクレンジングです。
シミはできてから薄くするのは、とーっても時間がかかります。予防するほうがどんなに楽か、というのはこの仕事してから実感しています。
夏でも、熱射病で倒れそうなほどの衣服で完全防備まではしなくても、と思うこともありますが、むちゃな日焼けをすると、後でたいていシミができます。
海に行く時は、これまた意外に焼けるところが耳たぶです。髪の短い方は特に注意してみましょう。海に行った日の夜や、翌日から耳たぶが日焼けで痒くなったり、いつの間にか皮がむけてたりすることもあります。
お身体では、肩と背中上部はシミになりやすい部分です。髪の短い方やアップにする方は首の後ろです。焼けすぎないようにUVケアするなり、こまめに肌の上にタオルやパレオなど、何かを羽織っておくだけでも違います。
ちなみに、紫外線に当たると体内でビタミンDが作られます。近年二十歳～三十歳未満の人たちの血液中のビタミンD量が減っているというデータがあり、日焼け止めの効果かもしれない、といわれています。ビタミンDは、日常生活で15分ほど日光にあたれば必要分は、作られます。
昔は日焼けした子供の「夏休みまっ黒大会」みたいな大会が海水浴場であったのですけど、今はあるのでしょうかねえ。
実家に帰って猫と遊んできました。暑いので玄関と、台所の石畳の上がお気に入りで、静かだなあ、と思うと石畳のところで伸びていました。私も試しに台所の床に転がってみたらとってもヒンヤリ。猫は涼しいところを探すのが上手です。
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触れる１、を書きながら思い出したことです。
エステティシャン、セラピストが研修や学校で、技術を学んでいくとき、案外苦労することにタオルワークがあります。
タオルワークには、マニュアルが無い場合も多いです。
教えてくれる講師の手を見ながら、模倣することが多いのではないでしょうか。
しかし、このタオルワークと言うのが重要で、優しく触れるというのは、手で直接触れることだけではなく、タオル越しに触れるということも含みます。
お客様が、トリートメントのために衣類をとって、最初に触れられるのは、まずタオル越しです。
お客様の、期待感を増大し、不安感を払拭するのが、このタオルワーク。
施術を受ける側にとっては、タオルのかけ方、ターバンの巻き方などからも、このトリートメントは快適か、不快か、の判断が大きく分かれます。
私がサロンにお客様として行く時は、スタッフのタオルワークが快適だと最初から、安心感でいっぱいになります。
タオルワークのコツと言うのは、もう、巻いて巻いて巻きまくる、つまり場数を踏むと自然に上手くなるんじゃないでしょうか。
言わずもがなですが、その際に、どうしたら、お客様が不快でないか、快適なのか、を常に考えていないと、いつまでたっても変化はありませんね。
私がイメージするのは、大事な自分の幼子が泣き疲れてやっと眠った時に、起こさないように、慈しみながら、そっとかけるタオルケットです。
もたくさ、バフバフとしていたら、また泣き出しちゃうかもしれません。そうっと、でも手早く、優しく、心地よく、という加減です。
えらそうなことを書きながら、よく考えてみると、私が施術する際は、いまだに試行錯誤してるような気がしてきました。
ターバンはお客様の皆様、髪の長さ、頭の形も違いますし、巻きの強さ加減の好みも違いますね。
ちょっと意識して、ターバン巻き頑張ってみます。
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